Zdrowa praca-zestaw ćwiczeń

13 Ćwiczenia ramion 1 3 2 4 3 Unieś ręce w górę, spleć dłonie i przeciągnij się, wyciągając raz prawą rękę w górę, raz lewą, następnie opuść ręce. Ćwiczenie powtórz 2 razy.