Exercices pour détendre

21 Asseyez-vous confortablement, le dos reposant sur votre chaise. Posez vos avant-bras sur votre bureau. 1 Déplacez votre genou droit sur le côté. Faites de même avec votre genou gauche. Répétez l’exercice 4 fois. 1 2 Exercices pour les jambes