Beispielübungen zum Entspannen

5 4 5 6 1 2 3 2 Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, in das Innere Ihres Kopfes zu schauen. Danach bewegen Sie die Augen so weit wie möglich nach rechts, dann nach links, nach oben und unten und schließlich geradeaus. Öffnen Sie nun Ihre Augen. Wiederholen Sie diese Übung fünfmal. Übungen für die Augen