Beispielübungen zum Entspannen

4 Übungen für die Augen Sie sitzen bequemauf IhremStuhl, Ihr Rücken ist angelehnt. Legen Sie Ihre Hände auf die Oberschenkel. 1 Bewegen Sie Ihre Augen in Form einer horizontalen Acht (Unendlichkeitszeichen). Wiederholen Sie diese Übung fünfmal.