Zdrowa praca-zestaw ćwiczeń

9 Ćwiczenia głowy i szyi 1 2 3 3 Spleć dłonie na potylicy i przyciągnij brodę do mostka, następnie poczekaj, aż szyja rozciągnie się pod wpływem ciężkości i wyciągnij się czubkiem głowy do sufitu. Ćwiczenie powtórz 3 razy.